【モテる髪型】手抜きと思いきや今すぐ女子はポニーテールにするべし！なぜ男は今も昔もポニーテールが好きなのか？動物学的な本能に理由があった！
ポーニーテール〜♪（切なくなる〜♪）
片思い〜♪
瞳と瞳が合えば〜♪
今はただの友達〜♪
この曲って片思いの曲だったんですね。
厳密にいうと付き合ってたけど振られた？失恋ソング？
曲ってノリとテンションで歌ってるので歌詞聞くとこんな良い歌詞だったんかい！って事多いです。
そして秋元さんこんな乙女な歌詞かけてすごいです。
前置き長くなりましたが、
こんにちは。
Spicywave美容ブログ担当、えだまめこです。
本日は、男性が何故ポニーテールが好きか！？
についてお話ししていきます。
■男性が揺れるものに弱い理由
原始時代から、男性は石や槍をつかって狩猟で獲物を射止めてきたため、動き回る物を目で追う必要性が自然と「空間把握能力」が身についていました。
したがって揺れるものに目を奪われてしまうのも、生物学的にも立証されています。
また、哺乳類学的に言われているのは、動物界で髪の毛が伸びてるのは人間だけ！人間は他の動物に比べて視覚が発達している為、嗅覚があまり良くない。
そのら為、異性を引き付ける匂いを発するためには髪の毛が伸びるようになったと言われています。
さぁみんな！ポニーテール揺らしながら風の中走りましょう♪
■おわりに
因みにみなさん、ポニーテールの日があるってご存知ですか？
7月7日は七夕がメインになりがちですが、実はポニーテールの日なのです。
日本ポニーテール協会が21世紀にポニーテールを流行らせる目的として定めました。
なぜ、7月7日を選んだかというと、
七夕伝説に出てくる人物は、織姫と彦星ですが、織姫の髪型がポニーテールだったから。
だそうです。
浅い！
こんな理由でも○○の日にして良いんですね。
えだまめこだけに、豆知識お送りしました。
本日は以上となります。
ではまた。
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えだまめこ（32）都内勤務OL
田舎から18歳で上京。
新宿、銀座、六本木でホステスのヘアセットを4年。その後、OLに転職。
色々なホステスさんとお話する中で、綺麗は努力なのだと体感。
綺麗になりたければまず己を知る。知った上で自分に似合う髪型を探していく姿に学びを得た事がきっかけで、自身の美意識にも火がつき日々研究中です。
株式会社spicy wave公式アカウント
【オーガニック】すぐできる！！イケ女たちがやってる「4つのインナーケア」
こんにちは！
今月でおめでたいことにアラフォーの仲間入りを果たす、
スパイシーウェーブスタッフのオーガニ子です！
自分がアラフォーかぁ～。
昔想像していたアラフォーと全然違う！！
自分で思っているので自己満ではありますが(笑)、
昔想像していたアラフォーの見た目や感覚とは全然違う今を体験しています。
今一緒に仕事をしているメンバーも、年齢と見た目のGAPが
大きい人が多いように感じます。
それは、未来に期待して今最高に楽しみながら仕事をしていたり、
人間関係を良好に築くことも鍛錬したから、
人がたくさん集まってきて、より磨かれている人が多いのかなと思います。
そのほかに、仕事がら化粧品とインナーケアには相当こだわり、
たくさんの体に良いといわれるものを摂ってきました！
そこで今日は、
私が仕事でお付き合いしてきた美容賢者たちが実践していた
簡単に日々の生活に取り入れる
【4つのインナーケア】をご紹介します♪
①ビタミンＥ
イケてる女はオフィスで必ずナッツを食す。
仕事中や移動中小腹がすいたときに、ほぼ100％の確率で
オーガニック系感度が高い女子は、
チョコレートではなくてナッツを食べていました。
オーガニックのナッツとか高い！と言われますが、
ナッツって結構数粒でおなかがたまる感じがするので
そんなに一気に食べることはないですし
チョコレートってコンビニで買っても100円で
それを毎日購入して食べるより数百円のナッツを
数日かけて食べた方が実はお財布にも優しいです♪
②発酵食品
肌がきれいなおなごは腸もきれい。
肌に何か出てくるときには、腸からのサイン。
肌をきれいにしたければ、腸をきれいにすることに
力を注いだほうが効果的です。
そこで腸ケアにはやっぱりヨーグルト！！
ただヨーグルトを食すだけではなく、
・きな粉
・青汁パウダー
をかけて食べることで、より美容維持に効果的です。
③ハーブティ
コーヒー飲みたくても1/3回はハーブティにチェンジ。
私もコーヒーが死ぬほど好きなのでぐっときますが、
寝る前や、オフィスでのコーヒータイムを1/3回はハーブティにしています。
花粉の時期は抗炎症作用のあるカモミールを飲んだり
疲れがたまってくすみ始めたなと思ったらローズヒップティーなど飲んでます！
単純に香りが好きなハーブティを選んでも◎
④サプリメント
ぶっちゃけ食事だけでは無理！サプリメントに力借りてます。
20代後半からはより仕事もステージ上がって楽しくなったり、
プライベートも思いっきりはじけたりすると、とにかく忙しい！！
前職ではいろいろな会社の社長や美容賢者、芸能界の方に
お会いする機会がありましたが、
これまたほぼ100％サプリメントを摂ってました。
食事はもちろん気にするけど、お付き合いもあるので
食事だけではカバーできない部分をサプリメントで補ってます。
私がとっているものは、ビタミン・ミネラル、魚のオイル系、
PC作業が増えるので目のサプリメントを今はベースで摂りながら
気になったものを追加したりしています。
すぐ日常に取り入れられるインナーケア4つをご紹介しました。
明日からできるくらい簡単なものなので、
まずはこの4つ取り入れて
皆さまが元気で若々しい健康な日々を送れますように♡
今日も素敵な一日になりますように。
ありがとうござました！
＿profile＿
オーガニ子（35）都内OL
美容業界８年、広報・PR職歴10年。
たかが「美容」、されど「美容」、人生になくてはならぬ「美容」。
オーガニックコスメをこよなく愛します。（ケミカルコスメも両方愛します。）
美容にまつわるプチ情報や、美容業界のあれこれ、知ってて得する情報を配信！
20代や30代ならではの悩みや不安を解消できたら嬉しいです♪
【マスク女子必見】通勤中や仕事中に気軽にできる美容習慣とは
こんにちは。
スパイシーウェーブ のとぅです。
最近は、テレビをつけても職場でも至る所で
コロナコロナコロナ！！
わたしはマスクをつけるのが好きではありません。
息苦しいし、なんでか眠くなるのがつらーい！
マスクをしていないだけで、非国民のような顔で見られることも悲しい。
流石に、電車や昼間に勤務しているオフィスではマナーとしてマスクを着用していますが、嫌だとばかり言っていられないので、マスクをつけているからこそ！できる事を考えてみました。
▼変顔
たとえば、電車で座れなかった時。
「くっそー！」と目の前のおじさんに向かってむちゃくちゃ変顔をしたとしても誰にも見つかりません。（実践済み）
実際、顔の表情筋を動かすことで小顔効果があります。
▼ほうれい線対策と顔のむくみケア
マスクをしているとオフィスで事務作業中にも惜しみなくが出来る！
働く女性におすすめの【ほうれい線対策】と【顔のむくみケア】2つの方法をご紹介します。
① 「お」の口を作ってキープ
口を「お」の形にして鼻の下をのばす
↓
目線を上げて目の下をのばす
※マスクをしていれば口元が見えず目線が上がってる為なにかを考えてるように見える、という効果
②ほお骨マッサージ
マスクの上から、小鼻のきわあたりから耳の方に向かって、ほお骨にそって指で優しくおします。
痛い場合は、老廃物がたまってむくんでいる証拠です。
※マスクをしているので変な顔を見られて気まずくなることがない、という効果
以上になります。
興味のある方は是非、やってみてください。
制限も多く、いろいろなことに慎重になる時期ではありますが、美しく楽しく元気に過ごす工夫をしていこうと思います。
ではまた〜っ
▼プロフィール
とぅ（29）都内OL
健康や美容に関すること生活に取り入れてる自分が大好きで(笑)オーガニック食品や化粧品にハマる♪
学生時代は食品に関する勉強をしていて、社会人になりヨガのインストラクター資格を取得するために学校に通っていた経験あり。
常に目指すのは、内側から輝くいい女！
わたしも将来オーガニックのお店を開くために日々邁進中。
【カラー】ヘアカラー直後3日間のケアが大事！
こんにちは。
Spicywave美容ブログ担当、えだまめこです。
みなさんコロナ対策は万全ですか？
えだまめこの友達は、コロナ対策にコロナビールで消毒とつぶやいており、なんとまぁ不謹慎と思いきやセンスを感じてしまった次第です。
要は、インフルエンザの予防接種と同じ論理ですよね。
本題にいきます。
本日は、カラー後のケアについてお話ししていきます。
ヘアカラー後、染めた色のまま長持ちさせたい人発見！
※ヘアカラー後24時間は、シャンプーしない
染料が髪の毛の内部に浸透して定着するまで、24時間〜48時間。
まだ定着してない時に髪の毛を洗ってしまうと染まりかけの染料も洗い流してしまいます。（水に濡れるのもダメです！）
特に元々髪の毛が傷んでる方は色落ちが早いので、2日シャンプーをしない事をおススメします。（私はそうしています。）
カラー後は、キューティクルが開いて、外部の刺激に敏感になっている為、ダメージを受けやすくなっており、傷みやすい。
また、色も抜けやすい状態になっています。
その為、ヘアカラー直後の集中ケアが大切になっています。
ヘアカラー後、24時間以降にシャンプーしてから3日間は、トリートメントなどは普段よりもしっかりケアして対策しましょう♪
おわりに
美容師アシスタント時代、終電超えるのが当たり前で練習していたのが懐かしい。
絶対に水嶋ヒロ意識してて、アイライナー引いてる（男性）T山店長元気かな？ ゲイ疑惑があったＹ本さん元気かな。。？
また美容室で勉強した知識をシェア出来たらなと思います。
ではまた。
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えだまめこ（32）都内勤務OL
田舎から18歳で上京。
新宿、銀座、六本木でホステスのヘアセットを4年。その後、OLに転職。
色々なホステスさんとお話する中で、綺麗は努力なのだと体感。
綺麗になりたければまず己を知る。知った上で自分に似合う髪型を探していく姿に学びを得た事がきっかけで、自身の美意識にも火がつき日々研究中です。
温活とは？振り返した冬を温活で撃退！
こんにちは。Spicywave美容ブログ担当のピョン吉です。
ポカポカ陽気が来たかと思いきや、またしっかり冬がきましたね！
寒い〜！！！！
とにかく体を冷やさないようにリンパの流れを促したり、
ブランケットぐるぐるにしたりしてるけど、
とにかく寒い！笑
まだまだ活用できる温活を紹介していきます！
【温活って？実際なにするの？】
素朴な疑問ですが、そもそも温活ってなに？なにするの？と思ってる方が多いんじゃないかと思います。
簡単にお話しすると、温活＝低くなってしまっている体温を適正まであげること
だそうです。適性って？と思われる方もいると思いますが、皆さんの平均体温はご存知ですか？
まずそこをチェックしてみて、高い、低いをみていきましょう。
そこからわかる体の調子もあるかもしれません。
【体内に入れるもので温活！】
まずは飲み物！
冬でもあったかい部屋では冷たいアイスティーや、コーヒー、フレッシュジュースを飲みたくなりますよね！
でも！ここで飲んでしまうとめちゃくちゃ腸が冷えます、、、
身体はあったかいと感じていても、臓器を冷や酢ことで機能が低下し、気づいたら指先や足先が冷たくなってることも多々。
飲み物はできるだけ常温〜あたたかいもので過ごしてみてください。体感温度が全然違います！
次に食べ物です。
【生姜】ときいてみなさんなにを思い浮かべますか？
薬味？生姜焼き？いつもサブで支えてくれる食材のイメージがありますよね。
温活でいいとめちゃくちゃメジャーな食材なんです。
飲み物にすり下ろしていれたり、スープにざく切りにしていれたりするだけで身体がポカポカに。
生姜を食べるためのお料理、始めてみませんか。
食べ物意外にも、わたしはお風呂をお勧めします！
ただ湯船に浸かるのではなくて、入ってるときにしっかり塩分をとります。梅干しを食べたり、少しお水にお塩を足して飲んだりしてしっっっっかり汗をかきます。
そしたらポカポカした身体が寝る前まで続いています。
塩分を取る分水分補給はいつもより大目にして、汗をかいてむくみをとったらなぜかポカポカが継続していて、寝る時もスッと眠りにつけるので本当に実践してます。
最近は肌をつるつるにする重曹がはいっている入浴剤が多くみられるので、それと並行して使うことで美容よくて一石三鳥くらい効果があります。
女子は忙しい中で、何かをしながら何かをする天才だと思っています。
いろんなことを並行して進める力があるから、私はいろんなことを組み合わせて実践して結局なにしたかったんだっけ！ってこともあります。笑
いろんなことにチャレンジして、素敵なお肌と生活を手に入れていきましょう。
いつもありがとうございます！
profile
ピョン吉（29）都内勤務
三十路直前！美容に関しても日々研究しながら肌と相談しながら生活しているOLです。
季節に合わせたメイクを楽しんだり、韓国などの美容大国に旅行に行ったり、YouTuberのメイク動画をチェックするのが趣味です！
【必見！】この時期のオーガニック女子の《喉ケア》イロハ
こんにちは！
オーガニックコスメに囲まれて生きている
スパイシーウェーブスタッフのオーガニ子です！
今日のテーマは”花粉症対策”！
私は小学生のころから花粉症とともに生きていますが、
この時期からもう体調はすこぶる悪くなります！笑
薬はできるだけ飲まないようにしている派なので、
日ごろから食生活を気を付けたり＋αで花粉の症状に対して
アプローチするアイテムを取り入れています。
本日は、花粉症の時に個人的にもっともつらくなる
喉のケア！についておすすめのものをご紹介します♪
【花粉症による喉荒れ対策におすすめなのはこの３つ！】
◎マヌカハニー
◎プロポリス
◎青汁
本当に喉に良いの？！と思うものもあるかもしれませんが、
表面的なケアと内側からのダブルアプローチがオススメ！
＜マヌカハニー＞
通常のはちみつとマヌカハニーの違いは、
はちみつは体内に入れると素早く消化吸収されますが
マヌカハニーは体内で強い殺菌効果を発揮します。
そのためマヌカハニーには、感染症や体内の悪い菌を
殺菌してくれる力があるそうです！
また、腸内環境を改善させる作用もあるそうで、
腸内活動も整えば免疫力UPにも↑↑
取り入れ方は、
食事として摂りいれてもOKですが、最近は喉スプレーがあるので
外出時に喉がイガイガしているときや、
朝や寝る前にスプレーして寝ているときの乾燥ケアにも◎。
花粉症の時期は、朝晩に喉スプレー、
日中はのど飴でいつもケアをしています♪
★マヌカハニーのアイテム★
・食品（そのまま・飲み物にIN・ヨーグルトにINなど）
・喉飴
・喉スプレー
！！ワンポイント！！
マヌカハニーは金属のスプーンだと効果を弱めるので避けて
乾いた状態の木製や陶器のスプーンでとるのが良いそうです！
※摂ってもよい年齢の制限があるようなので、小さいお子さんをお持ちの
お母さんはご注意ください。
＜プロポリス＞
こちらも最近よく聞くワードだと思いますが、
以外と、マヌカハニーと何が違うの？と思っている方も多いのではないでしょうか。
プロポリスは、はちみつそのものではなく、「蜂の巣の中でできたもの」なのです。
ミツバチの巣に使われている樹脂状の物質を指すそうで、
蜂たちが集めてきたものの一部や、樹液、蜂の唾液などなどからできているものです。
マヌカハニー同様に抗菌作用があるため、花粉症にもですが風邪の予防にも
効果的と言われています。
その他、虫歯や口臭予防にも効果が期待できるといわれていますが、
プロポリス自体は結構な香りがします。笑
味も少し苦みを感じるので、マヌカハニーのよう美味しくに日常使い！
というより、ここぞ！という時に摂るイメージです。
効能としては、
・老化予防
・肥満予防
・血糖値の正常化
・風邪予防
・花粉症予防
があるそうです。
素晴らしい効果効能！！
★プロポリスのアイテム★
・サプリメント
・液体そのままのもの
・のど飴
・喉スプレー
＜青汁＞
青汁が花粉症に効果的なの！？と思う方もいらっしゃるかもしれません。
最近では、「腸が第二の脳、いや、第一の脳だ。」と様々な
メディアで取り上げられていますよね。
花粉症はアレルギー症状なので、体の免疫力を上げるということが
重要となってきます。
青汁といってもどんな青汁でも花粉症の症状に効果が期待できるのではなく、
ケールや明日葉が入っている青汁が良いそうです。
ケールに含まれる「フラボノール配糖体（抗酸化物質の一種）」は
アレルギー反応を緩和する働きがあるといわれています。
明日葉や大麦若葉にはビタミン各種が多く含まれているので、
免疫力を高める効果があるそうです！
★青汁の摂り方★
・アイスで飲んでも美味しい、ホットで飲むと緑茶感覚で飲める
・ヨーグルトにかけて食べても美味しい
・料理にひと振りしても◎
・お味噌汁にも◎
いかがでしたでしょうか？
花粉症になる前からこのケアを続けると
いつもより今年は花粉症の症状が軽減している！
ということもあるかもしれません。
ぜひ騙されたと思って日々の生活に取り入れてみてください♪
今日も素敵な一日になりますように。
ありがとうござました！
＿profile＿
オーガニ子（35）都内OL
美容業界８年、広報・PR職歴10年。
たかが「美容」、されど「美容」、人生になくてはならぬ「美容」。
オーガニックコスメをこよなく愛します。（ケミカルコスメも両方愛します。）
美容にまつわるプチ情報や、美容業界のあれこれ、知ってて得する情報を配信！
20代や30代ならではの悩みや不安を解消できたら嬉しいです♪
プライスレスコスメで叶う夢のフルメイク
こんにちは。Spicywave美容ブログ担当のピョン吉です。
最近メイクでめちゃくちゃハマってるものがあって！
なんとなんと！プチプラコスメ！！！
プチプラもただの、プチプラじゃなく！ほんとうにめっちゃ安い！
100円均一の商品です！！
商品は掲載しませんが、とにかくいいのです。
なにがいいとは？めちゃくちゃ発色がいいんです。
プチプラは失礼だと思い、プライスレスコスメと名付けさせていただきます。
今日はそんなプライスレスコスメのおすすめを発表しちゃいます。
【安かろう悪かろうの時代は終わった！ついに100円均一で叶う！フルメイク！】
小学生、中学生の時にママの真似をして買った100円均一のコスメは、なんだかシャドーは粉っぽくてアイラインも買ったそばからこぼれ出したりするほど使い物になりませんでした。それでも100円だからなぁ〜と言い聞かせて使ったり、捨てちゃったり（笑）
正直なんのために買ったのかわからないほどでした。
そんなイメージがわたしの中で定着している中、インスタでバズってたコスメシリーズに目がいったのが先月のこと。
興味本位で手にとってみたところ、
「めちゃくちゃいいじゃん！！なにこれ！！！」
今までの固定概念がガラッと変わりました！
そんなびっくり仰天のコスメのポイントはこちら♪
- どんなメイクもできちゃうシャドウパレット
9色がめちゃくちゃ配色よく入れられたパレットで！
なんと！100円！もう贅沢すぎますよね。
秋から冬にかけて使える温かみのある赤や、締め色に使えるブラウンもあります。
マットなかっこいいアイメイクのできるタイプもあれば、たくさんグリッターの入っているゴージャスなゴールドまで。
幅広く入って100円！（しつこい）
本当に使える色ばっかりで毎日メイクが楽しくなっちゃいます。
だいたいパレットっていらない色が入ってて、使う色が限られてくる中、捨て色なし！本当に優秀ちゃんです。
- 極細アイブロウペンシルでどんな眉毛も自由自在！
実は中学時代に脱いちゃった関係で眉尻がほとんどない私（涙）
それでもキリッとしたハンサム眉毛を描きたい！
そんなときに大活躍する極細アイブロウペンシル！
まず先に眉尻を描いてから眉毛を整えるタイプなので、ここが一番大事！！細いぶん、毛を一本一本かけてとても描き心地がいいです。
色の展開も2〜3色あって、ブラックからライトブラウンまで。
髪の毛の色と合わせてチョイスできるのもまた嬉しいですよね。
眉毛は顔の中でもとっても大事なパーツです。顔つきが変わるといっても過言ではない！いろいろ試してみて眉毛の場所ごとにメイク道具を変えると自然なふんわり眉毛も演出できます。
まだ普通のペンシルを使ってる方は騙されたと思って使ってみてください。書き心地にびっくりするはずです。
- 天まで伸びる！？フィルムマスカラ
マスカラって目の下についちゃったり、ほんと可愛くなりたいのに足引っ張られること多くないですか？
私は長年それに苦しみ、決まったマスカラしか使わないぞ！と心に決めていました。でも、100円だしちょっとつかってみようかな〜と手を伸ばしてびっくり。「めちゃくちゃ伸びるじゃん！」
しかもフィルムだからオフもめちゃくちゃ簡単♪
ちょっと汗かくと色落ちしちゃうときもあるけど、メイク直しでカバーできる程度でした！本当に伸びるし、ブラシが根こそぎ睫毛を持っていってくれる設計なので一本一本めちゃくちゃしっかりつきます！
※リップクリームで簡単にサッと下瞼についたマスカラをオフして、そこに影付けのアイシャドウを入れれば、色落ちしにくくなります。
女性の象徴はぱっちり睫毛！たっぷり塗って魅力も伸ばしてください。
私が本日紹介するのはこの3つ。
有名な100円均一さんのものなので、すぐに店頭で手に取れると思います。
デパートコスメもいいけど、たまにはカジュアルに。
100円で揃うメイクも気分転換に試してみてください。
いつもありがとうございます。
profile
ピョン吉（29）都内勤務
三十路直前！美容に関しても日々研究しながら肌と相談しながら生活しているOLです。
季節に合わせたメイクを楽しんだり、韓国などの美容大国に旅行に行ったり、YouTuberのメイク動画をチェックするのが趣味です！
