本当に信用が出来るオーガニックの選び方。
今日はえだまめこです。
オーガニック商品は、最近とても増えてきて、実際にどのメーカーを選べばいいか迷ってしまう方にオススメする選び方を紹介していきます。
オーガニックと言いつつも、実は合成成分がいりまじったものが多かったり、、
何を買ったら本当にいいか疑問なものです。
何を買ったらいいか分からない！
そんなオーガニック初心者の方にオススメなのは、
日本オーガニックコスメ協会が独自に出してるメーカーの商品を購入する事をオススメします。
日本オーガニック協会とは。。
事業の目的
日本オーガニック協会は、オーガニック生産技術を日本に広め、持続可能な循環型農業を推進すると共に農業、福祉の農福連携を行い社会に貢献することを目的としています。・オーガニック農業の推進活動
・企業や行政の仲介役としての共働支援事業
・企業と流通、消費者とのネットワーキングと情報提供事業
・オーガニック製品を販売する小売店・使用する飲食店等に対する支援事業
・休耕地・耕作放棄地の再利用事業
・オーガニック農業に関する講演、指導、教育、研修
・生産農場のオーガニック認証の発行事業
・オーガニック生産を中心とする食に関する資格認定事業
・出版物、インターネットにおける広告スペースの販売事業
・オーガニック野菜、果樹の入門キット等の販売
・障害者支援施設の経営
・障害福祉サービス事業
・一般相談支援事業
・特定相談支援事業
・障害児童相談支援事業
・SDGsの取組みと推奨
このように、とてもこだわっている協会が作っているメーカーなので、間違いないかと思われます。
さらに、
JOCA推奨品マークがついてる商品も安心です。
JOCA推奨品マーク
日本オーガニックコスメ協会は、 消費者の立場から天然成分100％をベースとするオーガニックコスメの基準を日本から発信していく必要があると考え、 2015年にJOCA推奨品マークを作りました。
JOCA推奨品マークは、 天然成分100％を基準としており、 稀少な真のオーガニックコスメであることを消費者に伝えるものです。https://www.google.co.jp/amp/s/prtimes.jp/main/html/rd/amp/p/000000006.000044540.html
この2点を意識して商品を選ぶと、安心出来るかと思いますので、オーガニックデビューの方には、私はオススメしています。
良かったら参考にしてみてください。
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えだまめこ（32）都内勤務OL
田舎から18歳で上京。
新宿、銀座、六本木でホステスのヘアセットを4年。その後、OLに転職。
色々なホステスさんとお話する中で、綺麗は努力なのだと体感。
綺麗になりたければまず己を知る。知った上で自分に似合う髪型を探していく姿に学びを得た事がきっかけで、自身の美意識にも火がつき日々研究中です。
【簡単健康法】立って仕事するのはメリットだらけ！！
こんにちは
えだまめこです♪
最近は、在宅ワークを導入してる会社が増えてきているかと思います。
みなさんはどんな椅子で仕事してますか？
ずっと座っていたり姿勢がわるいと、お尻が垂れやすくなったりお腹が出たりと結構デメリットが多いです。
という事で、
スタンディングで仕事しちゃいましょう♪
立って仕事する！という事はメリットだらけです♪
↓↓↓
メリット（テキサス大学での調査による）
■生産性46%UP！
つまりは、仕事の成果が出しやすくなる♪
■脳機能の向上
つまりは、頭の回転が良くなる♪
■脳の血流が良くなる！
つまりは、老化防止にもつながります♪
ただ、1ヶ月続ける事で効果が発揮しますので、2ヶ月目まで継続してみましょう✌︎^_^
何事も継続が大事ですね。
まとめ
在宅でないのでスタンディングは出来ない
という方は、電車の中で立習慣にしたり、
なるべく階段をつかったりしてはどうでしょう
わかっちゃいるけど、ついついエレベーター使っちゃいますが、
やっぱりこれも継続でなれるし効果が出てきます。
とブログを書きながら電車で座ってしまうえだまめこでした。。。
まずは出来る事から✌︎
ではまた。
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えだまめこ（32）都内勤務OL
田舎から18歳で上京。
新宿、銀座、六本木でホステスのヘアセットを4年。その後、OLに転職。
色々なホステスさんとお話する中で、綺麗は努力なのだと体感。
綺麗になりたければまず己を知る。知った上で自分に似合う髪型を探していく姿に学びを得た事がきっかけで、自身の美意識にも火がつき日々研究中です。
【健康】家電疲れしてない？身近な電磁波の影響
みなさま、こんにちは！
Spicywave美容ブログ担当もちまるです。
最近、部屋の模様替えをしようとして
レイアウトを考えているのですがとても苦戦しております。
なぜかというと、私は風水と電磁波が気になるからです。
朝起きたら頭痛になったりだるくなっていたりしていませんか？
風水を意識したり、電化製品を遠くしたりしたら
体が軽くなった経験があるので、無自覚で倦怠感がある方は試してみてください！
今回は「電磁波」について取り上げていきます！
■そもそも電磁波とは？
電磁波とは、空間を流れる電磁気のエネルギーのこと。
電磁波には波のような性質があり、電界と磁界が影響しあいながら、空間を伝わっていきます。
1秒間に振動する回数を周波数といい、Hz（ヘルツ）という単位が用いられます。
また、1回振動する間に進む距離を波長といい、1秒間に約30万Km(キロメートル)進みます。
■電磁波で人体に及ぼす影響は？
電磁波の有害性については、いまだ科学的に証明されていないのが現状。
短期的な影響として確認されているのは
“ビリビリ”“チクチク”と感じる、「刺激作用」
強い電波を浴びると体温が上がる、「熱作用」
エネルギーが高く、多量に浴びると健康への影響が懸念されているそうです。
ガンの原因になることが知られています。
私たちの身の回りにある電化製品は
「非電離放射線」なので大きく人体に影響される証明はされていませんが、
上であげた「熱作用」になってしまうようです。
■意識すること・できること
・こたつで寝て起きたら身体が重かったり、
・電子レンジで温めているものの様子をみていたら気分が悪くなったり、
・PCやスマートフォンを長時間使用していると身体がだるくなったり、
・電気つけっぱなしで寝てしまって目覚めが悪かったり(よくやります)
もしかしたら電磁波のせいかも？
距離を離すことで電磁波が軽減されるようです。
・30cm以上
炊飯器、トースター、電気ポット
・50cm以上
冷蔵庫、ラジカセ
・1m以上
エアコン、空気清浄機、掃除機、電子レンジ、ヒーター
・2m以上
テレビ、電磁調理器
大抵1メートルは電化製品から離れた方が良さそう。
スマートフォンで通話をする時
イヤホンを使用すると
電磁波が軽減されるようです。
■さいごに
電磁波の有害性については、いまだ科学的に証明されていないのが現状です。
けれど身近にある電化製品を離すなど試してみて体感してみてください！
いつもありがとうございます。
profile
もちまる（27）都内OL
過去に憧れや貧乏時代、失恋をきっかけにダイエットとリバウンドを繰り返す。
ダイエットや美容関係はとことん何でもやってみる☆
好きなことは番組やSNSでいろんな方のビフォーアフターをみて真似すること♪
無理なく、楽しんで減量・美ボディになるために日々研究中です。
【コーヒー好き必見】コーヒー美容最強説。
こんにちは！
スパイシーウェーブスタッフのオーガニ子です！
最近ではお外の空気から
秋を感じるようになりました。
秋がとにかく好きなので
この時期になるとなぜかそわそわしてきます。笑
秋といえば私はなぜかコーヒー！
なんでか理由は特にないんですけど。笑
・少し肌寒い朝の目覚めに
・日が落ちるのが早くなった夕方のブレイクに
・夜のまったりタイムにお外を眺めながら
もう、絵になりすぎて、
妄想だけですでにキュンです！笑
（若者のマネしてみました）
実家が喫茶店ということもあり、
昔からコーヒーは人より
より身近な存在だったからこそ
今は特別な存在になっています。
今日は私も気になったので調べてみてました！
コーヒー美容についてご紹介します！！
■ ■ ■ そもそもコーヒーって美容にいいの？ ■ ■ ■
シミができない肌に！なるらしいです。
調べてみると、研究結果としても出ているようで
1日２杯以上飲んでいる人は
シミの抑制効果が期待できるようです。
コーヒーに含まれるポリフェノールの一種の
クロロゲン酸が抗酸化作用が高く
酸化を防いでくれるので
若若しくいられるということですね！
このクロロゲン酸を８週間に渡り飲んだ人と
飲んでない人を比べると、
肌の水分量が19％もアップしたと
NHKの調べでもでている実績のある美容方法！！
これは毎日美味しくより飲めますね！！！
■ ■ ■ どのタイミングで飲むのがベスト？ ■ ■ ■
食前食後の両方がベスト！
痩せたい人は運動の30分前に！
ただ、空腹時に飲むと胃酸が分泌されやすくなるので
注意が必要です！
コーヒーに含まれるカフェインは
脂肪燃焼効果があるので
運動前にもコーヒーを飲むと◎！
運動前は３０分前くらいに飲むことをオススメします。
適量は、1日3～4杯。
カフェイン効果は数時間らしいので
小まめに分けて飲むと良いようです。
■ ■ ■ どんな効果効能？ ■ ■ ■
①カフェインにより脂肪燃焼作用
カフェインが自律神経を刺激しすることで
血流の流れが良くなり
新陳代謝が活性化するそうです。
②クロロゲン酸で脂肪蓄積を抑え、シミを作らない肌をつくる
クロロゲン酸はポリフェノール（抗酸化作用が強い）の一種で
脂肪の蓄積を抑える働きがあるようです。
また、メラニンが増えることがシミをつくる原因なのですが
クロロゲン酸はそれを押さえてくれる効果があるため
シミを作らない肌を作ります。
！！注意！！
コーヒーに含まれるタンニンという成分が鉄分の
吸収を阻害する作用があるようで、
貧血気味で鉄分をサプリメントなどで摂っている方は
コーヒーはオススメしません。
コーヒー美容、いかがでしたか？
旦那さんもコーヒーが好きで
よく二人でもカフェや喫茶店めぐりをするのですが、
最近はコーヒーを極めるのだと
本まで買って勉強していました。
美容の観点だけではなく、
コーヒーってたくさんの人を魅了する
存在感のある素敵な飲み物ですね！
色あんな真っ黒なのに！笑
そんな人に、私自身もなっていこうと
コーヒーすすりながら思った午後です。
ちなみに、10月1日はコーヒーの日らしいです。
素敵な一日となりますように。
profile
オーガニ子（35）都内OL
美容業界８年、広報・PR職歴10年。
たかが「美容」、されど「美容」、人生になくてはならぬ「美容」。
オーガニックコスメをこよなく愛します。（ケミカルコスメも両方愛します。）
美容にまつわるプチ情報や、美容業界のあれこれ、知ってて得する情報を配信！
20代や30代ならではの悩みや不安を解消できたら嬉しいです♪
【簡単健康法】アージングとは！？たまには裸足で公園へ行ってみよう♪
こちにちは。
えだまめこです♪
アーシングとは、裸足になって大地
に立つことで
地球と電気的に繋がり健康を促進する健康法です♪
ってなんのこっちゃっ話ですが、
人は本来、裸足で大地を歩くと、
体と地球との間で常に通電される状態でいることが本来の正しい状態で、
このことで体に静電気を溜めないし、
地球の大地からのエネルギー（電子）の充電も行き渡り本来の健康的な体で入れるのです！
静電気は、
体の摩擦以外でも、血液の流れでも静電気を発生していて、体に静電気がたまると、
血流の流れが悪くなってしまうのです。
この静電気が流してあげると血球同士の引き合いがなくなり血液細胞同士が離れてサラサラになります！！
最近は、大地を直接、裸足で歩くこと減ってくる、、というかほとんどないですし、
体の中に電気が溜まりっぱなしになってしまう為、疲れやすくなってしまいます。
簡単アージング！！
靴を脱いで大地に足を設置するだけで、血流が改善されたり、
全身の健康状態が良くなります！！
1日10分でも地面を裸足をつけることで十分効果があるようです♪
みなさんもたまには公園を裸足で駆けずり回ってみては☺️？
えだまめこは、ベンチに座った時も裸足でいるようにしてます♪
ではまた。
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えだまめこ（32）都内勤務OL
田舎から18歳で上京。
新宿、銀座、六本木でホステスのヘアセットを4年。その後、OLに転職。
色々なホステスさんとお話する中で、綺麗は努力なのだと体感。
綺麗になりたければまず己を知る。知った上で自分に似合う髪型を探していく姿に学びを得た事がきっかけで、自身の美意識にも火がつき日々研究中です。
いつまでも若くいたい♪1番ふける理由が判明
こんにちは。
いつまでも美しくいたい。
てか老けたくない。
アラサーだからこそ感じる今日この頃
老けの原因はストレス！！！
と言いますが、
どんなストレスが1番人間を老けさせるか！？
なんと・・・
お金！！
お金にまつわるストレスが1番人を老けさせるらしいです。
ブランダイス大学200名の男女を10年の時間をおいて、ストレスレベルを研究した結果、
お金が無くて悩んでる人ほど、老けやすい
人間関係のストレスも良くないですが、
お金に困ってる人は実年齢より老けて見える！
とわかったそう！！
金銭的不安は、老化って観点でダメージがすごく、お金の心理的負担、不健康、運動できない、
見た目も気を使わなくなるその結果老けてるように見える。
負の連鎖ですね。。。
やっぱり！
お金の悩みは良くない！
お金持ちはケチだなってって思った事ありませんか？
イヤイヤ違うんです！
お金持ちは、無駄なものには一切お金を使わないのです！無駄なもの一切使わず、自己投資にお金を回す。
お金無い人ほど、無駄遣いが多い！！！
無駄遣いを減らしたら、痩せそう。
貯金箱買おう。
※この発想か無駄遣いなのでしょうか。
とにかく今日から無駄遣いをやめて、本をよむなり自分にとって投資となるお金の使い方をしようと感じました。
ではまた。
【スキンケア】その虫刺され、ケアして素肌美人に♪
みなさま、こんにちは！
涼しい日も増えてきましたね。
エアコンのコンセントを抜いたもちまるです！
涼しくなったは良いけど、
どうされてますか？
黒ずみになっていませんか？
その原因は「メラニン」
虫刺されの所が炎症を起こしてメラニンを作り出すメラノサイトを刺激することで、作られてしまうそう。
通常、メラニンは新陳代謝によって皮膚が生まれかわっていく過程で古い皮膚と一緒にアカとなって体外へ排出されます。
この時点でメラニンがあった肌は本来の肌の色に戻りますが、皮膚が老化すると、細胞の活性が衰えてメラニンの排出スピードが遅くなり、色素が皮膚にたまりやすくなります。
対処法は？
虫除けはヒノキやレモングラスのアロマスプレーで！
市販の虫除けには「ディート」という有害物質が含まれています。
健康上、問題はありませんが、量によっては副作用が起こる可能性もあります。
虫が苦手な香りのヒノキやレモングラスのアロマで虫除けしてリフレッシュ！
皮膚が太陽に当たらないように！
陽に当たるとメラノサイトをさらに刺激してシミの原因になります。
なるべく直射日光は避けるように。
かかないで！
再生される皮膚が剥がれてしまいます。
冷やすとかゆみも和らぎますよ。
絆創膏をはるのも対処法です。
充分な保湿を
乾燥するとかゆさが増します。
シミと同じなので美容液を 塗るだけで跡は和らぐでしょう。
年齢を重ねるごとに皮膚の再生は遅くなります。
日々気にかけて美肌を保ちましょう。
profile
もちまる（26）都内OL
過去に憧れや貧乏時代、失恋をきっかけにダイエットとリバウンドを繰り返す。
ダイエットや美容関係はとことん何でもやってみる☆
好きなことは番組やSNSでいろんな方のビフォーアフターをみて真似すること♪
無理なく、楽しんで減量・美ボディになるために日々研究中です。
