いつまでも若くいたい♪1番ふける理由が判明

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こんにちは。

 

いつまでも美しくいたい。

てか老けたくない。

アラサーだからこそ感じる今日この頃

 

老けの原因はストレス!!!

と言いますが、

 

どんなストレスが1番人間を老けさせるか!?

 

なんと・・・

お金!!

 

お金にまつわるストレスが1番人を老けさせるらしいです。

 

ブランダイス大学200名の男女を10年の時間をおいて、ストレスレベルを研究した結果、

 

お金が無くて悩んでる人ほど、老けやすい

人間関係のストレスも良くないですが、

お金に困ってる人は実年齢より老けて見える!

とわかったそう!!

 

金銭的不安は、老化って観点でダメージがすごく、お金の心理的負担、不健康、運動できない、

見た目も気を使わなくなるその結果老けてるように見える。

 

負の連鎖ですね。。。

 

やっぱり!

お金の悩みは良くない!

 

お金持ちはケチだなってって思った事ありませんか?

イヤイヤ違うんです!

お金持ちは、無駄なものには一切お金を使わないのです!無駄なもの一切使わず、自己投資にお金を回す。

 

お金無い人ほど、無駄遣いが多い!!!

 

無駄遣いを減らしたら、痩せそう。

 

貯金箱買おう。

※この発想か無駄遣いなのでしょうか。

 

とにかく今日から無駄遣いをやめて、本をよむなり自分にとって投資となるお金の使い方をしようと感じました。

 

ではまた。

 

 

 

【スキンケア】その虫刺され、ケアして素肌美人に♪

みなさま、こんにちは!

 

涼しい日も増えてきましたね。

エアコンのコンセントを抜いたもちまるです!

 

涼しくなったは良いけど、

虫刺されのガリガリにかいてしまった後

どうされてますか?

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黒ずみになっていませんか?

 その原因は「メラニン

虫刺されの所が炎症を起こしてメラニンを作り出すメラノサイトを刺激することで、作られてしまうそう。

通常、メラニンは新陳代謝によって皮膚が生まれかわっていく過程で古い皮膚と一緒にアカとなって体外へ排出されます。

この時点でメラニンがあった肌は本来の肌の色に戻りますが、皮膚が老化すると、細胞の活性が衰えてメラニンの排出スピードが遅くなり、色素が皮膚にたまりやすくなります。

 

対処法は?

 

虫除けはヒノキやレモングラスのアロマスプレーで!

市販の虫除けには「ディート」という有害物質が含まれています。

健康上、問題はありませんが、量によっては副作用が起こる可能性もあります。

虫が苦手な香りのヒノキやレモングラスのアロマで虫除けしてリフレッシュ!

 

皮膚が太陽に当たらないように!

陽に当たるとメラノサイトをさらに刺激してシミの原因になります。

なるべく直射日光は避けるように。

 

かかないで!

再生される皮膚が剥がれてしまいます。

冷やすとかゆみも和らぎますよ。

絆創膏をはるのも対処法です。 

 

充分な保湿を

乾燥するとかゆさが増します。

シミと同じなので美容液を 塗るだけで跡は和らぐでしょう。

 

年齢を重ねるごとに皮膚の再生は遅くなります。

日々気にかけて美肌を保ちましょう。

 

profile

もちまる(26)都内OL

過去に憧れや貧乏時代、失恋をきっかけにダイエットとリバウンドを繰り返す。

ダイエットや美容関係はとことん何でもやってみる☆

好きなことは番組やSNSでいろんな方のビフォーアフターをみて真似すること♪

無理なく、楽しんで減量・美ボディになるために日々研究中です。

【超重要】眉毛の描き方最新版!

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こんにちは。Spicywave美容ブログ担当のピョン吉です。

もちまるちゃんのリクエストに答えて!!!笑
眉毛レクチャーいってみましょう!
なかなかブログで紹介するのも難易度高めですが、
出来るだけ感覚的に皆様ができるようにお伝えしてみます!
これはあくまでピョン吉の経験値で申し上げてますので、
メイキャップアーティストさんたちがみていたら
はずかしい限り、、、、お付き合いください。

 

 

そもそも眉毛そんな大事?
って思ってる方いません?笑
私から言わせたら、超超超大事です!
顔の中で一番大事と言っても過言ではないほどの大事さです!

なぜなら目を見るとき必ず眉毛が視界に入るからです。
人は異性同性関わらずコミュニケーションをとるときに、
目を見て話しましょうと言われますよね。
それくらい表情を読み取ったり思いを伝える時に目を見るのは大事!
そんな大事なことをしているときにどうしても気になるのが眉毛。
これ気になり始めたらず〜〜〜っときになっちゃいます。笑

眉毛が繋がってる人を見ると、なんで剃らないんだろ。
リョーツカンキチをイメージ???など、
とんでもない想像力を働かせてしまいます。笑

じゃあどうやって?です。紹介していきます。


まず理想の眉毛とは?
いろんなタイプがいるから顔に似合うもの、どうなりたいかを選ぶ


・平行眉
最近のトレンドでずっと流行ってるのは平行眉!
ギャルっぽいキリッとした印象が特徴です。
お仕事バリバリに見せたい時は私もグッと平行眉にしますし、
顔の印象が薄いなと自分で感じられる方は、この眉毛イチオシ!
美人オーラでます。オーラなのでご安心ください!雰囲気です。

・アーチ型
私は真顔が少しぶすっとしてるので(笑わんかい)
基本的には軽くアーチ眉毛にしてます。
真顔でも少し柔らかいいんしょうになるように、眉山から眉尻に降りるときにアーチを描いてます。
少し強面!目の力が強い方におすすめです。


この二つを抑えとけば、あとは太いとか細いとか自分の毛の量と相談しながらバランス整えます。
ここが一番大事じゃん!って思う人がいると思いますが、理想は各々が描いてよいのでここはそこまで重要ではないです。
どうなりたいかを描いて選択してください。細いときつく、太いとか柔らかい印象になりますので。

 

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早速描いていきましょう!
STEP1 

  • 実は後ろから描いていく

眉尻から書くとうまくいくんですよー!それが!面白いことに!
アーチ?平行眉?を決めてからどこまで引くかを先に描いちゃいます。目安は小鼻と目尻を結んだ延長線の先と眉毛がぶつかるところまで。そこでポツッと記し描いちゃいます。
あとは眉頭からそこに向かって描くだけです。

STEP2

  • 眉頭は繊細に!パウダーで軽くなぞってみる

眉頭を濃く描いてしまう経験は誰しもあるはず!私もその一人です。昔のワンナイに出ていた轟さん(とどろきさん)みたいにはったことも、、、、同世代はわかるはず、、、
なので、眉頭はアイブローパウダーを使って軽くなぞる程度で描いていき、眉毛の間を埋めていきます。
髪の毛の色に合わせて色を選んでみてください。
アイブローペンシルのスクリューの部分を使って毛の流れを上に整えてあげてください。眉頭の毛が立ってると、美眉に見えます!これはガチです!笑

STEP3

  • あとはぬけ感!眉マスカラで理想の色に

髪の毛の色に合わせて眉毛のカラーも変えるとグッとぬけ感がでてお洒落顔に。私のこだわりは髪の毛よりワントーンくらい色をあげて選ぶことです!髪の毛を染めてるとわかると思いますが、綺麗なアッシュ!に染めてもぬけていきます、、、秒で、、、
色が抜けると明るくなることが多いので、そんなときに眉毛だけ色濃いなんて許せない!ので、あらかじめ同じ系統のすこし、ほんの少し明るい色を選んで使ってます。
ここで間違えても髪の毛が緑だから、緑か!と受け取らないでくださいね。人間っぽさがぬけちゃいます。笑
カラーを楽しんでるひとはブロンドみたいな色だと馴染むかもしれません。あとは逆に真っ黒!にして存在感を出しても素敵です。


最後は鏡に向き合って左右対象に整えてあげると完成です!
お顔は左右対象だと綺麗とされることが多いので、
眉毛だけではなく他のメイクでも共通するので
覚えておいてください。

 

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どうでしょう?イメージつきましたでしょうか?
こうやってお話ししてると目の前にいる人の眉毛が気になる気になる。笑
私が直接整えて差し上げたいですが、これは毎日やること。
毎日やることなので自分のものにしていけると思ってます。
最近だと眉毛サロンなども増えて、男性女性関係なくお金をかけてでも整えるものになってきました。
それくらい印象に残る部分。

いつも通りのメイクもいいけれど、思い切って形を変えてみてもいいかもしれないですね。

もし困ったらコメントください。アドバイスできるかもしれないです。


いつもありがとうございます。

profile
ピョン吉(30)都内勤務
ついに三十路直!美容に関しても日々研究しながら肌と相談しながら生活しているOLです。
季節に合わせたメイクを楽しんだり、韓国などの美容大国に旅行に行ったり、YouTuberのメイク動画をチェックするのが趣味です!

【サスティナブル】地球の未来は自分の手の中にある!

こんにちは!
スパイシーウェーブスタッフのオーガニ子です!

 

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最近では「オーガニック」というワードは
だいぶ浸透してきて、
聞いたことがないという人の方が少なくなって
きているのかな、と思います。

 

私がオーガニックコスメに関わる仕事をしはじめたときは
まだまだ雑誌の特集にも取り扱われるのも少しだし
オーガニックって?という人が多かった印象でした。

 

先日とあるイベントに参加をしたのですが
今は「サスティナブル」というワードが
世の当たり前になっていくんだな
という確信がはいりました。

 

今では当たり前になった

「オーガニック」が今度は


「サスティナブル」

 

という言葉に
時代が変わっていくのを感じます。

 

じゃあ、その「 サスティナブル」ってなんなん?
って思った方へ、今日は紹介したいと思います!

 

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 「サスティナブル」ってなんなん? 

サスティナブルの意味は、

 

「持続可能な」

 

簡単に言えば、
今ある地球上の自然資材を長期間維持をして
環境に負荷をできるだけかけないように、
資源を大切にして地球を維持していこう。


ということです。

 

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  わかりやすい活動例 

・レジの袋が有料化!

2020年7月1日よりレジ袋が有料化に統一されました。

急に有料になったよな~って思っている方もいるかもしれませんが、

これもサスティナブルの活動の一つです。

国が全国一斉に統一させる活動ということは、

それくらい地球に害があるものなんだ!

ということに気づかされますよね。

マイエコバックを常備して、

プラスティックフリーの生活を送りましょう!

 

・マイタンブラーを持つ!

最近ではオフィスでも街中でも

マイタンブラーを持つ方が増えてきたように感じます。

 

なぜペットボトルが問題視されているのか?

それは、持ち運びやすいからこそ、

ポイ捨てが多発して環境汚染を生んでしまっているからです。

ひとり一人の意識が環境をきれいにして

より長く気持ちよく付き合うことのできる地球を作っていくんだなと思います。

マイタンブラーを持っているだけで

あ、この人環境に気を使っている人なんだな!と

株も上がるかも♡

 

 企業が取り組むサスティナブルな活動は?

スターバックスコーヒーが紙ストローに

あまり行かないのですが、久しぶりにスタバに行った時に

驚きました!あ!紙ストローになってる!!と。

紙ストロー以外にも、再生可能なプロスティックを使ったり、

植物由来のものを増やしたメニューに移行していくそう!

これからのスターバックスにも期待です♡

 

ユニクロのレジ袋が紙袋に変化

2020年9月1日よりショップ袋を1枚10円で販売されることになりました。

それはエコバックの利用促進のためだとか。

紙袋からさらにエコバックへと移行させようとしているようです!

その他にもユニクロは積極的にサスティナブルな活動に

取り組まれているようです!

 

無印良品が給水スポットをつくる

最近給水スポットが増えていますが、

無印は給水器を用いてフィルターでろ過した水道水を提供しています。

タンクで水を運ぶと移動する際にCO2が排出されてしまうし、

タンクがそもそもプラスティックだから。とのこと。

マイタンブラーを持ってぜひ無印に行きましょう!

 

 

 

色んな企業が行っているサスティナブルな活動は

HPにもたくさん記載されているので、

自分が好きなブランドのHPなど見てみると面白かったりしますよ!

こんな企業努力をしているのか!とよりブランド愛が増します♡

 

これからの時代は、

サスティナブルな活動をしていない企業の方が

肩身が狭くなる世の中になってくると思うので、

私たちもひとりひとりが意識改革して

企業と共に地球を守っていく活動が必要ですね! 

 

今日のサスティナブルな行動が

自分の子供たちの生活に繋がります。

みんなで楽しみながらやっていきましょう♡

 

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本日も、素敵な一日となりますように。

 

 

profile
オーガニ子(35)都内OL
美容業界8年、広報・PR職歴10年。
たかが「美容」、されど「美容」、人生になくてはならぬ「美容」。
オーガニックコスメをこよなく愛します。(ケミカルコスメも両方愛します。)
美容にまつわるプチ情報や、美容業界のあれこれ、知ってて得する情報を配信!
20代や30代ならではの悩みや不安を解消できたら嬉しいです♪

水2ℓ飲んだらいいって知ってはいるけど継続出来ないあなたにもう一度知って欲しいメリット

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人間の体の約60%は水分でできています!!

 

えーえー。

なので、水とりましょうって人は言うけど、

知ってはいるけど、中々信じ難く、継続出来かねてたえだまめこです。こんにには。

 

そんな私が、1ヶ月水2リットルを継続して得られた事のシェアと共に、水2リットルの素晴らしさをお話しさせて頂ければと思っております。

 

始めたきっかけは、ダイエット目的と健康の為、便秘気味。。
など理由はあったのですが、

 

皆さんこんな悩みをお持ちではないでしょうか?

 

そんな悩みのお持ちのかた!
水2リットルで本当に改善されます!


『水太りする〜 飲めない〜』

って思う方も、騙されたと思って飲んでみる価値、ありよりのありです♪


水を飲むメリット!!!


◎水を飲むメリット10選

◎血液がサラサラになる!
◎老廃物を排出しやすくなる
◎ふきでもの・肌荒れが少なくなる
◎保湿料UP!
◎お通じがよくなる!便秘解消!!基礎代謝が上がる!(つまりは痩せやすくなる)
◎頭良くなる(というか頭の回転率が早くなる)
◎むくみにくくなる(リンパの流れよくなるから)
◎栄養素を運びやすくなる(サプリメントや栄養のあるものの吸収率があがります!!)

 

一応、デメリットも、、

 ◎好天反応がある場合がある (よくなる前に起こる現象で、ニキビが悪化したりします。) ◎可愛くない。 2ℓのペットボトルを持ってるのも、飲んでは姿も品格が問われます。

◎トイレ近くなる

 

でも、とにかく

水すごっ

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ここまで来ても、

なぜ60%も水やねん
60%水で出来てるなら、そこから2リットルも摂取しなくてもええやん
と思ったその事あなた


ちゃうんです。
水の役割は、体温の調整、栄養素の運搬、老廃物の運搬が含まれ、
当然ですが、水が不足するとこれらの機能は弱くなってしまいます。。。!!!


なので、不足してる状態にならない為にも、不足しない状態を保つ為、1日2リットル飲む必要があるのです♪


みんなしってはる??
吹き出物の原因
体内の老廃物の行き場を失った表面に浮き出るのがニキビ(こわい。。)

そして痩せやすくなる!?てか痩せる!!

ちなみに、基礎代謝が上がる理由は、
水を飲むと、大体10~40分後が基礎代謝がぐっと上がり、ピーク時は約30%エネルギー代謝が上がるみたいな!

血液がサラサラになる!!
水分量が少ないと血液はどろどろになってしまいます。
血管年齢=腸内環境と言われてるくらい、大切なのです☆

血液サラサラになると、頭の回転も速くなります!!

体の水分量が適切だと血液はサラサラになり、そして体の隅々まで水分を運びやすくなるので、脳みそは最高のパフォーマンスができるというわけです。

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最後に

えだまめこの1ヶ月の体感として、

1週間目 水2リットルまじきつい、腹出るし逆に太りそうという不安にかられる

 

2週間目 あれ?意外と飲める

そして、なんか炭水化物食べたくなくなる

 

3週間目 なんか集中力まして気がする

てか3キロ痩せてる

 

個人的に、午前中に1リットルは最低達成しておいた方がいい気がします。

午後の仕事のパフォーマンスあがる気がします。

こんな感じです。中々な効果です。

 

もちろん食事も意識してますが、普通に油っぽいもの食べたくなくなります。

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

ではまた♪

 

profile*・゜゚・*:.。..。.:*:.。. .。.:*・゜゚・*

えだまめこ(32)都内勤務OL

田舎から18歳で上京。

新宿、銀座、六本木でホステスのヘアセットを4年。その後、OLに転職。

色々なホステスさんとお話する中で、綺麗は努力なのだと体感。

綺麗になりたければまず己を知る。知った上で自分に似合う髪型を探していく姿に学びを得た事がきっかけで、自身の美意識にも火がつき日々研究中です。

 

【ムダ毛ケア】顔の産毛どう処理してる?

みなさま、こんばんは!

 

突然ですが、お顔の産毛ってどうやって処理してますか?

 

顔の毛を剃り始めたのは小学生の時でした。

友達と顔を見つめあって、お互いに

「ヒゲ生えてるね」って言って

そこからカミソリで処理をするようになりました(デビュー)

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お顔のは皮膚が一番薄くてデリケート!!

特に目元!!

 

カミソリで切ってしまった、

毛の流れを逆らって血が出てきた

ザクっと言って「まろ」になってしまったことなんてありませんか?

 

(業務連絡)

ピョン吉さんへ

眉毛のメイクの天才です

本ブログで共有願います(切実)

 

 

気をとりなおして

産毛は丁寧に時間があるときにやっちゃいましょう!

 

1.肌を保湿して剃りやすい状態にセット

毛は水分を含むと柔らかくなるのでお風呂上がりがベスト!

皮膚の再生が高まっている時間は22時から深夜2時までなので

その時間帯を避けて、保湿ケアをしながらやってみてください。

 

まず、保湿をしてもちもちの状態にします。

 

2.剃る道具

カミソリは、「電気シェーバー」がオススメです!

刃ではないので、皮膚への負担が低減します。

めちゃくちゃ楽なので試してください。

感動して剃りすぎた経験ありです。

いろんな意味で注意してください。

家電量販店やネットで1500円くらいで購入できます。

 

電気シェーバーがない、いますぐ処理したい!という方は

カミソリの「I型」をしようしてください!

細かいところも残さず剃れます。

 

3.処理の順番

毛の流れ→毛の流れに逆らう

そして化粧水を染み込ませたコットンで冷やして毛穴を閉じる

 

4.保湿

普段のスキンケアをして終了!

 

 

ぜひ、試してください!

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

 

profile

もちまる(26)都内OL

過去に憧れや貧乏時代、失恋をきっかけにダイエットとリバウンドを繰り返す。

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好きなことは番組やSNSでいろんな方のビフォーアフターをみて真似すること♪

無理なく、楽しんで減量・美ボディになるために日々研究中です。

偏頭痛!絶対もっておきたいお守りとは!?

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こんにちは。Spicywave美容ブログ担当のピョン吉です。

 

台風が近づいていますが、皆様体調いかがでしょうか。
私はすこぶる悪いです。笑
30代になってからというもの、「偏頭痛」に悩まされるシーンが多くなりました。
特に台風が近づいて、低気圧になる時期・・・
なんとなく気分もど~ん、頭もず~ん。。。
どうしたものかと思い、対応策を調べてみました。

 

偏頭痛の原因はいろんな要素があるそう、、、
私のように気圧の変化で起こるタイプの人もいれば、体調にとって突発的に起こる人も。

女性は7の倍数で体が変化するとも東洋医療の考えた方で言われていますが、

私もまさしく28歳頃から体が大きく変化してきました。
生理の経血が多くなったり、頭痛がしたり、ほんと嫌になっちゃう!!!
でも対策が明確にわかっておるとお守りみたいな感覚で、安心して過ごせたりするものです。
これやっとけば平気だから! 大人の余裕が生まれます。

 

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偏頭痛と戦う女達を救う救世主はいないか・・・

わたしが調べた中で一番試しやすいと思った方法は
【マッサージで救う】

頭のツボは痛みが発生している部位に近いため、ダイレクトな効果が期待できるでしょう。片頭痛が出たときは以下のようなツボを刺激してみてください。

攅竹(さんちく)
片頭痛で目に痛みを感じる、目が疲労しているという場合は、眉間にある攅竹(さんちく)というツボをつまむように刺激してください。ゆっくりとマッサージするように刺激すると効果的です。

 

百会(ひゃくえ)
ちょうど頭の頂上あたりに位置する「百会(ひゃくえ)」というツボは、刺激することで片頭痛を和らげられるツボとして有名です。下に向かって垂直に、心地よい程度の力で押してみましょう。3~5分ほど呼吸に合わせて押し続けていると、効果が現れてくるといわれています。

https://www.sbc-hospital.jp/care/internal/migraine/point.html
)/加藤 貴志 理事長・院長/湘南メディカル記念病院

ダイレクトな効果を期待してわたしもぐりぐり、、、
強い痛みが長く続くことがなくなった気がします。
首のリンパのマッサージも併せて行うようになってから
頭の周りの血行がよくなって、痛みが和らぎ始めました。

物は試し!
まず自分の体で実践してみてください。
本当に辛い時は、お薬に頼るのもよし!
ご機嫌でいられることを優先してください。
偉そうなことをいっていますが、私もそうです!笑
なるべく飲みたくないなぁ、今日はいろんなことが重なって飲めない!時に備えて、マッサージのお守りを持ってもらえたらと思います。

いつもありがとうございます。


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ピョン吉(30)都内勤務
ついに三十路直!美容に関しても日々研究しながら肌と相談しながら生活しているOLです。
季節に合わせたメイクを楽しんだり、韓国などの美容大国に旅行に行ったり、YouTuberのメイク動画をチェックするのが趣味です!