【簡単健康法】立って仕事するのはメリットだらけ！！

こんにちは

えだまめこです♪

最近は、在宅ワークを導入してる会社が増えてきているかと思います。

みなさんはどんな椅子で仕事してますか？

ずっと座っていたり姿勢がわるいと、お尻が垂れやすくなったりお腹が出たりと結構デメリットが多いです。

という事で、

スタンディングで仕事しちゃいましょう♪

立って仕事する！という事はメリットだらけです♪

↓↓↓

メリット（テキサス大学での調査による）

■生産性46%UP！

つまりは、仕事の成果が出しやすくなる♪

■脳機能の向上

つまりは、頭の回転が良くなる♪

■脳の血流が良くなる！

つまりは、老化防止にもつながります♪

ただ、1ヶ月続ける事で効果が発揮しますので、2ヶ月目まで継続してみましょう✌︎^_^

何事も継続が大事ですね。

まとめ

在宅でないのでスタンディングは出来ない

という方は、電車の中で立習慣にしたり、

なるべく階段をつかったりしてはどうでしょう

わかっちゃいるけど、ついついエレベーター使っちゃいますが、

やっぱりこれも継続でなれるし効果が出てきます。

とブログを書きながら電車で座ってしまうえだまめこでした。。。

まずは出来る事から✌︎

ではまた。

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えだまめこ（32）都内勤務OL

田舎から18歳で上京。

新宿、銀座、六本木でホステスのヘアセットを4年。その後、OLに転職。

色々なホステスさんとお話する中で、綺麗は努力なのだと体感。

綺麗になりたければまず己を知る。知った上で自分に似合う髪型を探していく姿に学びを得た事がきっかけで、自身の美意識にも火がつき日々研究中です。