こんにちは。 スパイシーウェーブ もちまる です♪ 寒くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか? 冬は身体が冷えやすく、免疫力も下がりやすい時期。 身体の解毒・排出・発汗作用なども衰えやすい季節でもあります。 冬に太りやすくなる理由は外出が減…
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